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Un avant-goût de votre voyage
ITINÉRAIRE
Jour par jour
Jour 1
Jour 1
Ourzazate - Dadès
- Arrivée à l’aéroport de Ourzazate
- Transfert en véhicule privé vers l’hôtel
- Le matin, visite du ksar fortifié Ait Ben Haddou et repas de midi sur place
- Dans l’après-midi, le mini-bus vous conduit à la maison d’hôtes au pied des montagnes (durée du trajet : ± 1h30)
- Balade dans le reg et mot d’explication sur les ateliers basés sur le thème de la reconnexion à soi
- Repas du soir et nuit en chambres d’hôtes, Chez Nous
Jour 2
Jour 2
Dadès
- Au petit matin, yoga avec la salutation au soleil
- Petit-déjeuner
- Marche dans les environs
- Repas de midi à la maison d’hôtes
- 1° atelier : déva du feu/ méditation délestage de ce qui nous encombre/Partages
- Repas du soir
- Tirage de cartes pour orienter les participants par rapport à l’élément/au thème à conscientiser durant la randonnée
- Nuit en chambres d’hôtes
Jour 3
Jour 3
Dadès - Vallée des Roses
- Tôt le matin, repas du matin
- Départ avec les véhicules vers le point de départ de la randonnée
- Dans la Vallée des Roses, rencontre avec les muletiers et leurs mules qui transportent votre bagage et le matériel de camping
- Marche le long et dans la rivière
- Repas de midi à l’ombre, repos et partages
- La marche reprend en remontant le lit de la rivière
- Arrivée au bivouac, montage des tentes
- Massage des pieds par groupe de 2 (prémisse de la réflexologie plantaire)
- Repas du soir, nuit en tente
Jour 4
Jour 4
Vallée des Roses - Haut-Atlas
- Tôt le matin, méditation centrée sur le chakra du cœur
- Repas du matin et explication pour la matinée
- La randonnée se poursuit en silence
- Repas de midi en silence/ repos
- Groupes de 2 à 3 personnes animé chacun par une accompagnatrice
- La randonnée continue sur base du thème prédéfini
- Arrivée au bivouac, montage des tentes
- Autour d’un thé, débriefing du matin et de l’après-midi/ partages
- Repas du soir
- Détente par un massage des mains
- Nuit en tente
Jour 5
Jour 5
Haut-Atlas
Equinoxe d'Automne, équilibre
- Tôt le matin, postures de yoga et quelques mouvements de streching
- Repas du matin
- Mise en marche de la troupe
- Marche libre
- Repas de midi près des gorges, paysages étonnants sculptés par la nature
- L’itinéraire continue avec le passage par les gorges, lieu étroit et impressionnant.
- Echange et détente sur place près de la rivière
- Retour au bivouac / montage des tentes
- Repas du soir
- Partages après le repas
- Nuit en tente
Jour 6
Jour 6
Haut-Atlas - Dadès
- Méditation : reconnexion à son moi profond
- Repas du matin
- Marche en conscience/ intégration des éléments amenés à la conscience. Etre à l’écoute « Qu’est-ce que je souhaite mettre ne place pour moi/pour la terre ? » Décrire ses objectifs.
- Repas de midi
- L’au revoir à l’équipe des muletiers est de mise
- Les véhicules prennent en charge le groupe pour le conduire à la maison d’hôtes.
- Repos /détente sur place
- Repas du soir animé
- Nuit en chambre d’hôtes
Jour 7
Jour 7
Dadès - Ourzazate
- Salutation au soleil, méditation
- Repas du matin à la maison d’hôtes
- Mini-marché des produits locaux sur place (notamment Coopérative des Femmes du Dadès : eau de Rose) / cérat de Galien /huile d’argan et safran/…
- Partages et retours sur le déroulement du séjour
- Repas de midi à la maison d’hôtes
- Le mini-bus attend les participants pour les conduire à Ourzazate
- Dans l’après-midi, arrivée à l’hôtel : détente et balade dans la ville avec repas du soir
- Nuit à l’hôtel
Jour 8
Jour 8
Ourzazate
- Transfert vers l’aéroport en fonction de l’heure du vol de retour
